Edzésleírás
A reggeli eső után a délutáni napsütésben ideális viszonyok voltak. Sok futótárssal is találkoztam: Donát, Norbi stb. Az izomláz már kezd csökkeni. A mozgáas jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:06 | 14.23 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 174 | 160 |