Enugu 2.6 km Úszás 2018-03-08-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2018.03.08 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

400 bem. (200gyors+200vegyes)

4x100 vegyes láb bójával a kézben

8x50 gyors lendületes 10 mp pihenővel (43 körül)

8x100 gördülő vegyes, oda laza, vissza lendületes

8x50 gyors erős 15 mp pihenővel (41 körül)

200 lev.

Nagyon nehezen indultam el otthonról ráadásul az öltözőben hagytam az órámat. Az erős gyors nehéz volt, a többi nem volt vészes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.