Edzésleírás
7 km 38:16;
7 km 31:31
lendületse és laza váltogatás a terepviszonyoknak megfelelően:
lendületes/ laza (3:54/3:17; 6:55/5:24; 3:28/2:24; 2:02/4:26; 3:43/3:10);
Nem volt könnyű, nem esett jól, de azért próbálkoztam. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:47 | 14 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |