Edzésleírás
TK , úszás Ritával
200 szvv
8 x 50 gyors krall
50 gyors
100 +200 +100 +200 mell
100 +200 +100 +200 gyors
100+ 200+ 100 +200 gyors teával
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |