Edzésleírás
Kb 6km meló utáni délutáni futás a Vituki usziból a Szabadság-hídi hajóállomásig és vissza (27:35, 4'32) majd a végén 10x100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7.08 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |