2018.03.06 Kedd, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

7.4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Fedettpályás résztávos edzés a BOK csarnokban

12perc, kb 2km bemelegítés > nyújtás > 10x100m

> 3x400m: 66.2 (60.8) 67.3 (63.2) 64.7 r6:13.7 pulzus 190/150

> 2x3x200m 

33.3 (70.8) 32.8 (71.3) 31.6 (2:06.7)

33.7 (70.6) 31.9 (70.5) 29.1 180/150

> 10perc kb 2km levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!