Aerodinamik erősport

2018.03.05 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

reggel: 30 db fekvőtámasz

5 sorozat felülés:

100, 100, 75, 75, 75 = 425 db felülés ferdepadon

közben: 5 x 30 darab fekvőtámasz: 150 db

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 73.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!