pety8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:31Távolság
43.62 km Szint: 108 mTempó
01:44 p/km (34.66 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
82
Maximum
173
Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 8 Day 4 - 2x 12min@270W-1min@160W - 2x 5min@310W-2min@160W
A program zárásaként megint fincsi volt az FTP-men való tekerés. ráadásul az edzésterv emelte a tétet, és most már 5 percig kellett, de becsületére legyen mondva, hogy beérte két ismétléssel... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:31 | 43.62 | 01:44 | 34.66 | 108 | 101 | 82 | 173 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
BH SB2.6 Spin bike
Egyéb Powertap P1s
Egyéb SIDI Level
Garmin ANT+ antenna
Garmin Edge 520
Garmin HRM TRI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
