pocihontas 21.16 km Futás 2018-03-04-n 08:30-kor

pocihontas futás

2018.03.04 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:55

Távolság

21.16 km Szint: 80 m

Tempó

03:52 p/km (15.50 km/h)

Edzésleírás

Pafos (Cyprus) félmaraton abszolut 1.hely

a verseny 5km-kre bontva

19:16-19:34-19:34-19:13-3:42

meleg ,párás idő volt+szél,volt benne egy emelkedő,kicsit ziháltam közben, gondolom a pára+ még egy kis betegség... összességében egy kicsit gyorsan kezdtem,de utána futottam egy erős tempót egyedül végig,majd még tudtam gyorsítani a végén..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:55	21.16	03:52	15.50	80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.