Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.6 kmTempó
21:09 p/km (2.84 km/h)Edzésleírás
Széchy 50
200 bem.
4x50 gyors láb bójával a kézben, lendületesen
4x500 gyors 1. sima közepes (7:51), 2. teki (8:30?), 3. sima lendületes (7:30), 4. lábgumi és bója közepesen lendületes (8:28)
200 lev.
A lábazásban nagyon elfáradtam. Az első 500at gyorsabban kezdtem. A másodiknak nagyon lassan lett vége (nem emlékszem mennyi lett az idő). A harmadik egész jól ment és jól is esett. A negyedik szokatlan volt. Most elég is volt ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.6 | 21:09 | 2.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2453 napja
nagyon jó tempók lettek, remélem legközelebb fogok tudni segíteni is!