Edzésleírás
4km bem után 2km-ben 100m/100m és abból 1km tempó,ami 3:33lett.
majd lev. Nem esett valami könnyen főleg az eleje,nagyon párás a lvegő és még köhögök egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:27 | 10.3 | 04:54 | 12.25 | 125 | 0 | 0 | 0 |