Enugu Úszás

2018.03.03 Szombat, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:49

Távolság

3.87 km

Tempó

15:12 p/km (3.95 km/h)

Edzésleírás

Sri Chinmoy 20km-es éjszakai úszás Szentendre V8

1933m 29:16

1933m 29:33

 

66-os részidők:

1.: 49,58,01,01,01,00,02,02,01,59,05,01,00,05,59,01,00,03,01,01,00,02,59,02,02,01,02,00,58

2.: 55,01,00,01,57,58,03,01,03,02,02,03,02,02,02,02,02,03,03,02,03,01,01,02,03,03,02,02,52

 

Polythlonos 6 fős csapattal indultunk. 19.30kor kicsit bemeleígettünk. 20.00 kor kezdődött a verseny, a 2-es pályán úsztunk (1 pályán 4 csapat volt). Matyi és Andris kezdte, fél órás váltásokkal két órán keresztül. 22.00-től Fruzsival úsztunk ugyanígy, majd éjféltől jött Fanni és Gergő, bár Gergőre csak egyszer került sor.

Az első úszásom nagyon nem esett jól, még hányingerem is volt. A sárga sapkás pasi nagyon ment, ezért én is nyomtam, de nem tudtam mögötte maradni miután megelőzött. A számoló lap szerint 1933-at úsztam, de én 2000et számoltam. Biztos rosszul. A másodikat kicsit lassabban úsztam, ez jobban is esett. 

Az elején felváltva vezettünk a debreceni csapattal, akik velünk úsztak egy pályán, aztán 22.00 körül átvettük a vezetést és éjfélig az első helyen álltunk. Végül negyedikként értünk célba, de az egyik előttünk levő csapat női csapat volt, ígya férfi csapatok között harmadikok lettünk, 5:26:39-es idővel.

Nem sokkal azután, hogy beért az első három férfi/vegyes csapat, megtartották az eredményhirdetést, így 2:30 körül el is indultunk haza. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:49 3.87 15:12 3.95 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Enugu képe

Enugu 2448 napja

Köszi! :) 

necromedve képe

necromedve 2449 napja

Bitang tempó, gratu!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!