Edzésleírás
Tatai szilveszteri tó-futás. Az elképzeltek szerint indultam (4'/km) majd fokozatosan gyorsultam, 5-től 6,5-ig szúrt az oldalam. A terv 28' belüli volt ami sikerült, de azért biztam a 27'30" alattiba is. Talán, ha nem szúr ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:45 | 7.1 | 03:55 | 15.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |