Edzésleírás
2009-243. Évzáró edzés. Ezzel meglett a 3000 kerókm-em! A 2009-es év összefgolalója: 158km úszás, 3000km bringa, 2026km futás, 372óra triatlon. Eredményes és tartalmas év volt, sok-sok edzéssel (szigeti hosszú futások - egyik-másik havasesőben, metsző szélben; szarráázós nyári birnga, Bp-Eger keróval 2x, remek PB-kel (IM, maraton, félmaraton...); Duatlon EB-vel, megannyi szép emlékkel, két barátnővel,…stb.stb.). Soha rosszabb évet! BÚÉK Mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 37.5 | 02:24 | 25.00 | 0 | 83 | 0 | 144 | 127 |
Leo 5299 napja