cappac 28.9 km Futás 2009-12-14-n 05:24-kor

cappac futás

2009.12.14 Hétfő, 05:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:14

Távolság

28.9 km Szint: 80 m

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1882825

-3,6 fok amikor elindultam, a s majdnem 2 órán keresztül szakadó hóesésben futás :) jó érzés volt, szerencsére most nem kellett megfordulni. s az emberré válás is meg volt a végén, jól esett! Szép napot és eredményes hetet mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:14	28.9	04:45	12.64	80	84	180	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.