Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.4 kmTempó
19:07 p/km (3.14 km/h)Edzésleírás
Széchy 50
200 bem.
3x500 gyors 1. teki 8:55, 2. sima 8:15, 3. tea 7:50
1500 gyors oda 3-as, vissza 5-ös levegő 24.50
200 lev.
A parton még éreztem egy kis izomlázat, de a vízben egyáltalán nem. 1500-ön 1000-től kezdtem úgy érezni, hogy jól megy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.4 | 19:07 | 3.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2311 napja
igen, a vége határozottan jó tempó volt, még el is távolodtál tőlem. lehet hogy csak kell egy ember aki húz, igyekszem úgy alakítani a keddet, hogy tudjunk együtt is úszni a jövőben!