SpeedyGonsales 15.11 km Futás 2018-02-25-n 09:26-kor

SpeedyGonsales futás

2018.02.25 Vasárnap, 09:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:04

Távolság

15.11 km

Tempó

04:18 p/km (13.93 km/h)

Edzésleírás

Hideg de napos időben futás a pPalától 5km bemelegítő kb 4'30-ban majd 5km 4'körül majd alatta utolsó km ebben a részben 3'34 tehát fokozóra ment > 5km levezetés az utolsó pár 100m-t megtoltam.

Jól ment a futás, a lábam is sokkal hamarabb bemelegedett, picit éreztem csak még.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:04	15.11	04:18	13.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.