Gida 40 km Futás 2009-12-29-n 19:18-kor

Gida futás

2009.12.29 Kedd, 19:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:07:42

Távolság

40 km

Tempó

04:42 p/km (12.79 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

A terv az lett volna hogy Dunakeszin futok egész éjszakán át 10km-es köröket aszfalton: 10x=100km. Hát csak 4-kőr jött össze, mert erőteljesen elkezdett havazni, a cipőm meg csúszkált össze-vissza a betonon:( Fújt a szél is, nem a legjobb alkalom volt erre a +mérettetésre. A parkolóban álló autóm volt a depó, ott frissítettem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:07:42	40	04:42	12.79	0	0	172	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.