plezerm 88.7 km Bringázás 2018-02-24-n 10:00-kor

plezerm bringázás

2018.02.24 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

88.7 km

Tempó

01:41 p/km (35.48 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

20 BM benne 3x1perc 100-as pedálon 1 perc lazákkal

2 óra 230W 80-as pedál ritmusra figyelve a végén belekerült 5 perc 260W

10 perc levezetés

Lazának idult volna, de jól éreztem az első órát így hagytam, hogy menjen. A másodikra már nehéz volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	88.7	01:41	35.48	0	79	0	147	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.