Edzésleírás
Volt benne 4 km iramjatek,ment mar jobban is,sok volt a lassu futas decemberben,belassultam nagyon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:16 | 9.9 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 176 | 156 |