makaiviki 10 km Futás 2009-12-29-n 12:00-kor

makaiviki futás

2009.12.29 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Mondhatnám, hogy egy evolúciós fejlődést éltem át míg beértem a munkahelyemre, de azt gondolom, ez az elmélet egy koholmány.
Alig-alig ment a helyváltoztató mozgás, majd lassanként mászásnak indultam, később csoszorásztam ... mire ide értem addigra sikerült bemelegednem és rugalmassá válnom.
50%, mert még elválik, hogy a haza út milyen meglepetéseket tartogat számomra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	10	05:24	11.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pecsenye 5445 napja

:) ezt szenzációsan leírtad:)

Fidó 5445 napja

????? Ki nyer malacot nekem szilveszterkor???????

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.