Edzésleírás
3 nagy ligetkörben 1000 métergyors, 500 méter könnyű:
3:39(!), 3:58, 3:52, 3:49, 3:52, az 500 méterek 2:40 és 2:45 között voltak.
Jól esett nagyon, ment még volna tovább.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:20 | 7.84 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |