2018.02.14 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

Kis erősítés a BOK csarnokban:

45fektvőtámasz

3x50 hasizom

50-50hasizom oldalt

31-31db hátizom gyakorlat

ellentétes kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10db
azonos kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10db

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!