Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Kis erősítés a BOK csarnokban: 45fektvőtámasz 3x50 hasizom 50-50hasizom oldalt 31-31db hátizom gyakorlat ellentétes kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10dbazonos kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10db
Kis erősítés a BOK csarnokban:
45fektvőtámasz
3x50 hasizom
50-50hasizom oldalt
31-31db hátizom gyakorlat
ellentétes kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10dbazonos kéz-láb (bal-jobb, jobb-ball) 10-10db
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.