Edzésleírás
Ezdeszarvolt. Nem mondom, hogy életem legrosszabb futása, de majdnem.
Marha ideges voltam munkahelyi dolgok miatt, plusz garmin sem indult (pedig este sikerült életet lehelni bele), de készültem, vittem zsebben a szíj nélküli 210-est. A gyomromban mintha egy kő lett volna, nem éreztem az erőt, csak vánszorogtam, szóval a mai 30-as tervet kukáztam, majd átszervezem a hétvégét.
Egyetlen kellemes dolog, hogy a Büdös-ároknál köszöntünk egymásnak a kedvenc sétáló bácsikámmal. Ja, és volt egy útbaigazításom is (Budakalászon Budakeszit keresték, aztán rájöttünk, hogy inkább Dunakeszi lesz az).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:24 | 22 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs Neked és a sétáló bácsikának is! Kálmánnak pedig köszönöm a jó tanácsot! :-)
RunKa 2513 napja
Sok a gond mostanában az mhden... :( A 22 szinte 30, ölelés !