adam.sipos futás

2009.12.25 Péntek, 13:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:03

Távolság

22 km Szint: 40 m

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

2009-238. A hosszútávfutó magányossága, 1/3.rész. Döbbenet, hogy mimindent ettem+ittam össze tegnap egész nap+ma reggel is, nem csodálom, hogy szúrt az oldalam, pulzusom az egekben, többször hányinger, gyomromban végig lötyögő cucc stb… Egy kis konkrétum (aki nem bírja a gusztustalan dolgokat, az ne olvassa tovább): már majdnem hazaértem, kb 21km-nél jártam, mikor a hasamban lévő cuccból egy böfögés kíséretében földimogyoró-szilvapálinka (vagy szilvapálinka-földimogyoró) zamatú illatfelhő távozott... Kicsit oda kellene figyelni a kajálásomra, pláne, hogy jövök holnap is. Sőt!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:03 22 05:38 10.64 40 0 168 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!