Edzésleírás
2009-238. A hosszútávfutó magányossága, 1/3.rész. Döbbenet, hogy mimindent ettem+ittam össze tegnap egész nap+ma reggel is, nem csodálom, hogy szúrt az oldalam, pulzusom az egekben, többször hányinger, gyomromban végig lötyögő cucc stb… Egy kis konkrétum (aki nem bírja a gusztustalan dolgokat, az ne olvassa tovább): már majdnem hazaértem, kb 21km-nél jártam, mikor a hasamban lévő cuccból egy böfögés kíséretében földimogyoró-szilvapálinka (vagy szilvapálinka-földimogyoró) zamatú illatfelhő távozott... Kicsit oda kellene figyelni a kajálásomra, pláne, hogy jövök holnap is. Sőt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:03 | 22 | 05:38 | 10.64 | 40 | 0 | 168 | 155 |