zolle 3.6 km Úszás 2009-12-28-n 06:30-kor

zolle Úszás

2009.12.28 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

500 bem. tech.var.;
500 teknőc (10:47);
500 TEA (8:57);
400 teknőc (9:06));
400 TEA (6:14);
300 teknőc (6:10);
300 TEA (5:12);
200 teknőc (3:57);
200 TEA (3:28);
3x100 (1:43, 1:44, 1:42);
100 lev.
(kb. idők, mert a különböző kütyüktől a kezemen, nem tudtam egyből lenyomni a gombot :-))) ).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5253 napja

Hajósba. Nem akartam ezt a hete úszás nélkül hagyni, így is kevés lesz. A jövőhét, jövőév :) keményen fog a medencében indulni. ;-( :-))

smarcsu 5256 napja

Húúú. hát Te merrre jártál, merre edzettél? nem semmi összeállítás. vigyázz a válladra, mert azért a 0 TEÁ-hoz képest most elég sokat mentél! szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.