Edzésleírás
Bő órányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően félóra lendületes futás (a vége foozóra futva), majd levezetés hazafutás ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:38 | 12.61 | 04:53 | 12.28 | 26 | 71 | 151 | 137 |