Edzésleírás
33:51 min ( pulzus: átlag: 130, max: 137) után 5x500/200 m max/lendületes futás, utána 17:07 min lazán (pulzus: átlag: 139, max: 158).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:33 | 13.1 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 163 | 138 |