csiki79 15.4 km Futás 2018-02-11-n 12:57-kor

csiki79 futás

2018.02.11 Vasárnap, 12:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:17

Távolság

15.4 km

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

A masszázs tanfolyam után irány újra edzeni. Lefutottnak a Kopaszi gátig, ott néhány kunkor és vissza. Szép volt, jó volt. Végén pici átmozgatás a kellemes emelkedőn. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:40	14.2	04:29	13.38	0	0	155	140
00:05:37	1.2	04:41	12.82	0	0	165	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2018 február

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.