gabsyka 5.32 km Futás 2009-12-27-n 13:00-kor

gabsyka futás

2009.12.27 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:31

Távolság

5.32 km

Tempó

08:22 p/km (7.17 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

142

Maximum

179

Edzésleírás

A szilveszteri malacvágta előtt már kellett ez a futás. A feléig döcögősen ment, utána már rendben volt. De a pulzusommal nem vagyok megelégedve. Elég lassan kellett időnként futnom, hogy ne érjem el a 180-as bpm-et.

Még adatok:
Átlag sebesség: 7km/h
Max. sebesség: 14,3km/h
Legjobb tempó: 6'01"/km
Átlag tempó: 8'22"/km

Ettől függetlenül azt sem bánom, ha sereghajtó leszek a malacvágtán.:) Jó buli lesz!.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:31	5.32	08:22	7.17	0	142	179	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel GT 2130

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.