janosib túra

2018.02.10 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:34:48

Távolság

30 km

Tempó

11:10 p/km (5.38 km/h)

Edzésleírás

Téli Margita 30km

Úgy terveztem, hogy nyolckor indulok, de meglepően sokan voltak mikor 7:55-kor odaértem és mire kiálltam a sort és elindultam 8:20 lett. De így sem panaszkodom, mert mikor indultam, már legalább háromszor akkora sor állt, mint nálam... 6 órát terveztem, de mint utóbb kiderült nem volt nagyon szintes és sáros is alig (főleg a múlt héthez képest), így bőven benee voltam. A maratonisták 9-kor indultak, és úgy számoltam, hogy 6,5 körül érnek utol, de csak 7,4-nél tűnt fel az első két ember. 10 után fantasztikus élményben volt részem, először csak trappolás, majd alig 10 méterre egy vaddisznó család húzott el párhuzamosan az út mellett a fák között. Először a vater, aztán a család többi tagja és hátul szedte a lábát egy kisebb is, de már nem kölyök. Kb. 6-an voltak, de nem bírtam már lefényképezni őket. Mondjuk még szerencse, hogy nem az úton futottak... A Margita kilátóra nem mertem felmenni, mert igaz, hogy egy zárt betonhenger, de olyan lépcső volt benne, hogy felnézve is elkezdtem szédülni és mivel egyedül mentem, senki nem mondta, hogy beszari vagyok, így továbbmentem. (Volt egy nyugdíjas csoport a kilátónál, de nem mertem megkérdezni, hogy ők voltak-e fenn, mert ha csak egy felment, nagyon szégyenben lettem volna...)  18-nál a futópont ellenörző segítők mondták, hogy most jön a dagonya, de hát ők nem jártak sem múlt héten a túrán se ennek a túrának a korábbi részein, mert szinte végig száraz volt az a rész. Összességében jó kis verseny volt, most sokkal jobban lehetett volna futni mint múlt héten, de nem bánkódom, hogy a túrát választottam.

GPS szerint: 29,98km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:34:48 30 11:10 5.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 2471 napja

szép tempós séta volt, egészséedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!