Edzésleírás
15 BM Z1-2
3x1 perc 110-es pedál 1 perc lazával
5 perc 300 W
5 perc laza
35x1 perc alacsony pedálon (70) 270-280W 1 perc lazákkal közte
15 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 50.95 | 02:15 | 26.58 | 0 | 0 | 0 | 157 | 135 |