Edzésleírás
2x10 km lazán: 52:58 min (pulzus: átlag: 135, max: 145); 54:28 min (pulzus: átlag: 137, max: 143); 10 km élénken: 55:04 min (pulzus: átlag: 142, max: 149).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:03 | 30.8 | 05:25 | 11.06 | 0 | 0 | 149 | 138 |