Trois 9.5 km Futás 2009-12-27-n 10:49-kor

Trois futás

2009.12.27 Vasárnap, 10:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:18

Távolság

9.5 km Szint: 20 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Szokásos Holt-Tiszát érintő, Szolnoki kör. Elég jó kis szél volt ahogy kiértem a ázak közül.
Jól esett már futni, a két napos dőzsölés után..:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:18	9	05:22	11.18	20	0	168	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kovácspé 5295 napja

Nem nyugszotok még Karácsonykor sem? :-)
Pihenjetek, ez a bejgli evés és plusz kilók felszedésének az ideje., amit majd jövőre le lehet mozogni.
A jelszó: No sport!
Egyébként Gratulálok minden fanatiknak.
Ha nektek ez jó...? :-)

Zuzmó 5297 napja

Úgy látom te vagy az egyetlen, aki még az ünnepek alatt sem lazít, megvan a szokásos edzésmennyiség. Igazán irígylésreméltó. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.