Trois 15 km Futás 2009-12-24-n 10:23-kor

Trois futás

2009.12.24 Csütörtök, 10:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:45

Távolság

15 km Szint: 35 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Futottam egy jót a Holt-Tisza mellett a kellemes "tavaszi" időben. A szokásos Szolnoki tízesre indúltam, de az eső elállta után az előbújó Nap magával ragadott és tovább futottam az elágazásnál, így kicsit hosszabb lett mint terveztem, de megérte... :-) Nagyon jólesett a simogató napsütés... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:45	16	05:07	11.74	35	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Zuzmó 5295 napja

És kilóméterben sem piskóta...

Trois 5296 napja

Köszi-köszi!
Ti is odatettétek idén magatokat rendesen... :-)

bialkoa 5296 napja

Gratulálok a 100. futáshoz!
Szép eredmény! Nyugodt szívvel zárhatod 2009-et! :-)

Zuzmó 5298 napja

Jó lehetett, ez a pompás tavaszi idő tényleg nagyon csábító...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.