Edzésleírás
TRI day III/3 - 10-12wk FTP Builder Week 5 Day 2 - 2x 5min@260-280W-2min@160-180W & 4x 3min@270W-1min@160W
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:43 | 32.03 | 01:50 | 32.73 | 187 | 100 | 81 | 155 | 131 |