Edzésleírás
Vágóhíd
200 bem
4 x 200: 50 technika-25gy-25 tempószám-25 kitett fej-25mell
200 lev (100 hát)
tempó számok: 24-23-23-24
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.1 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |