Edzésleírás
Hószállingózásban kint a Népligetben 3kiskör 7.13km (32:17, 4:31) > Fradi futófolyosón nyújtás > 4x5x100m > 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |