plezerm 46 km Bringázás 2018-02-07-n 17:23-kor

plezerm bringázás

2018.02.07 Szerda, 17:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

46 km

Tempó

01:59 p/km (30.33 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

15 BM 230W

3x1 perc 100-as pedál 1 perc pihikkel

5 perc 310 W

5 perc 230 W

60 perc 230W és minden 5. percben 20 mp tempó 52-11-en

A levezetés sajna elmarad, mert dolog lett sos-ben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:00	46	01:59	30.33	0	80	0	157	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.