Christian1985 erősport

2009.12.26 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

5 kg

Edzésleírás

Hátedzés!
Keskenyfogású húzódzkodás szegycsonthoz 10x10; csigás lehúzás nyak mögé 5x8; csigás lehúzás szegycsonthoz 5x10; felhúzás nyújtott lábbal 5x15; T-rudas evezés 5x20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 5.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!