Doki79 11 km Futás 2009-12-26-n 00:00-kor

Doki79 futás

2009.12.26 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

11 km

Tempó

08:38 p/km (6.95 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

6-an futottunk a 2kilóméteres körön. Jó volt, igaz az első 2 kör a szenvedés volt kiütközött a karácsonyi kajálás. Aztán átlendültem a holtponton és akkor már jól ment, igaz a pulzusom még mindíg magas volt, de ebből nem éreztem semmit közben, csak ha az órámra néztem. 5kört futottam, frankó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	11	08:38	6.95	0	55	187	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vinibike 5305 napja

Meg fogom tiltani az órát! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.