hidemano0o futás

2018.02.07 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

17.4 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

kistris lépcső meg emelkedő futások 

4km folyamatos az 500m körön fel le ~4:05 be kb igazabol nem esett nehezemre jóleső volt most utána a lepcsozes is kifejezetten könnyed volt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 16 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!