Szentiikrek 12.39 km Futás 2018-02-01-n 11:44-kor

Szentiikrek futás

2018.02.01 Csütörtök, 11:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:28

Távolság

12.39 km Szint: 189 m

Tempó

06:35 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

198

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 189 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:05	1	06:05	9.86	21	90	94	92
00:05:52	1	05:52	10.23	26	91	149	96
00:08:59	1	08:59	6.68	25	155	189	175
00:06:42	1	06:42	8.96	25	171	189	183
00:06:04	1	06:04	9.89	8	180	191	185
00:10:12	1	10:12	5.88	11	161	191	176
00:05:27	1	05:27	11.01	13	176	193	187
00:05:29	1	05:29	10.94	4	167	187	174
00:05:32	1	05:32	10.84	13	169	198	182
00:05:14	1	05:14	11.46	4	176	192	183
00:06:53	1	06:53	8.72	16	175	194	184
00:06:43	1	06:43	8.93	16	176	193	184
00:02:16	0.39	05:49	10.32	7	175	190	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szentiikrek 2477 napja

5km bemelegítő, nehezen ment, ólom lábakkal.

5km fartek (300gyors, 200 lassú) ez már tetszett

+levezető

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.