Edzésleírás
2000m bemelegítő futás 10:55
4x1000m gyors (4:04, 3:56, 4:14, 4:17)
2000m levezető 10:01
NIKE
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
53:00:00 | 98 | 32:27 | 1.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |