Edzésleírás
Omszki-tó körözés, aerob edzés, végén anaerob 2x400m, közte 200m kocogás. Nike Free RN Distance 2.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:07 | 10.2 | 05:12 | 11.52 | 0 | 99 | 175 | 151 |