Edzésleírás
Kivételesen Egerben futottam a mostani Yours Truly-t, mert pont ezen a hétvégén pihentünk ott Tamással.
Tamás csak kifutott velem, meg vissza a szállásra. Jó sok futó van Egerben, voltunk negyven a futáson. Kik gyorsabban, kik lassabban futották le a távot (Eger-Felsőtárkányi-tó-Eger útvonal).
Persze én a sereghajtó voltam. Egy 70 éves futóval futottam végig a távot beszélgetve, néha kicsit szenvedve. Pláne viszafelé, mert ott már szembeszél volt. Felsőtárkány előtt egy kb. két kilométeres szakasz erdőben, jeges úton volt. Ott azért rendesen küzdöttünk az előrehaladásért, és persze itt volt még némi szint is a jéghez. :)
A két frissítő kivételével végig futva tettük meg a távot, egyszer sem sétáltunk bele. Mondjuk eléggé motivált, hogy nehogy sétáljak, ha egy idősebb fut, akkkor nekem is kell. :)
25 kilométernél leállítottam az órát, így nem kell számolgatni az időmet. Majd a maradékra újraindítottam az órát.
Jó futás volt, egy jó mérföldkő a márciushoz. Azt hiszem jól haladok a felkészüléssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:24 | 27 | 06:43 | 8.93 | 436 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 2521 napja
Szerintem is jól haladsz! Gratulálok!