csiki79 18.6 km Futás 2018-01-30-n 04:49-kor

csiki79 futás

2018.01.30 Kedd, 04:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:25

Távolság

18.6 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Mára egy könnyű szabad fartlek volt kiírva. Az is lett. Több nem is ment volna. A testi fáradtság mára jött ki. Hiába, nem vagyok már 20 éves. Lassabban megy már a regeneráció.

Munka:

6 km laza

10 km szabad fartlek 100-300m

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:52	6.15	04:51	12.35	137	131
00:41:54	10.1	04:09	14.46	161	149
00:11:39	2.35	04:57	12.10	0	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2479 napja

Néha a test is egy kicsit leengedhet - de csak kicsit! :D

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.