Edzésleírás
Kicsit olyan tömegsport jellegű volt a mebelegítés. 16-an jutottunk 1 pályára. :-)
400 bem.;
400 technika;
4x33 láb;
400 bója (oda egykaros, vissza 25/25 váltogat);
6x100 bója
600 (300 25/75 váltogatás, 300 folyamatos);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |