pety8 2.75 km Úszás 2018-01-29-n 06:18-kor

pety8 Úszás

2018.01.29 Hétfő, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:46

Távolság

2.75 km

Tempó

25:22 p/km (2.37 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

KisTri - technika&gyorsítás

400 bemelegítés
200 bója
2x150 ököl (teki hiányába)
100 átvezetés
300 utazó (3 másodperccel lassabb, mint az ezres felmérő)
3x3x25 - sprint-sprint-lassú (közte 15s)
150 utazó (200-nak kellett volna lennie, de elszámoltam)
4x3x35 - sprint-sprint-lassú (közte 15s)
100 utazó
5x3x35 - sprint-sprint-lassú (közte 15s)
100 levezetés - 2h-2m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:46	2.75	25:22	2.37	87	165	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.