zolle 1.9 km Úszás 2009-12-23-n 06:29-kor

zolle Úszás

2009.12.23 Szerda, 06:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;
400 tech. (25 láb - 25 tech váltás);
"Piramis"
8x25, 4x50, 2x100, 200, 100, 2x50, 4x25;
50 lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.9	31:35	1.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zolle 5487 napja

kicsit melegebb volt - úszható ... pont jó (én nem szeretem a meleget, de múltkori tényleg hideg volt).
... és nem volt nehéz edzés. ;-)

smarcsu 5487 napja

Tényleg nem volt nagyon könnyű. A víz most is olyan hideg volt?

zolle 5488 napja

Elviekben csak 200-ig ment a dolog, de csináltam egy fél piramist vissza. ;-))

Köszi, Neked is jó pihit. :-)

dorik 5488 napja

Nem is volt annyira lightos edzés, ahhoz képest hogy az utsó volt az évben. Jó pihenést az ünnepekre! Pihenj rá a januári futórajtra :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.